南昌股票配资公司促使内在气机自行寻找并冲开瘀堵

静坐并不是玄学，它是一门通过调整身形、呼吸与意念，来疏导内在气脉的实践学问。当修炼日久，气脉渐渐通达，虽然未必能立刻达到传说中的“寒暑不侵”，但寻常的疾病，已能在气机的自然流转中悄然化解。

一、静坐祛病的原理在于“通”与“排”

1.通，是通经活络。我们的经络如同山川河流，负责输布气血至全身。一旦体内发生堵塞，瘀滞便生，疾病便来。静坐时，身体处于安定的状态，精神内收，促使内在气机自行寻找并冲开瘀堵，使气血重新顺畅周流，恢复脏腑机能。这即是“不药而愈”的核心。

2.排，是排解毒浊。无论是西药的化学成分，还是食物的偏性，在道医看来都属“药毒”，会在体内残留，产生副作用。再一个中医的外感六邪（风寒暑湿燥火），内因七情（喜怒哀乐悲伤恐）六欲（眼耳鼻舌身意）治病导致的瘀堵都称之为毒。静坐时，旺盛的气血运行像一场内在的大扫除，能将积存的这些毒浊之气，通过汗液、二便等渠道排出体外。因此，长期静坐者会发现，平时用药效果也更为显著，因为身体这个“容器”已变得洁净。

二、如何静坐？因病而异，择法而修

静坐之法，并非一成不变，需依据个人的身体状况与病情来选择，这正是中医“辨证施治”的精妙之处。

1.身体虚弱或重病者，不必强求盘坐。可采用卧式，以最放松的姿态涵养元气。此法虽效缓，但如细雨润土，能于无声中滋养根本。

2.意念的选择是关键：

🌱🌱心神不宁、杂念纷飞者，可选择“良性意念法”，如观想温暖的阳光、潺潺的溪流，引导气机温和流转。

🌱🌱难以入静者，可采用“意守法”，将意念轻轻守于一处，如丹田，以此锚定心神，汇聚元气。

3.针对不同病证，更有细致的导引：

🌱🌱 心脏病、高血压：重在“放松”。通过有顺序地放松身体每一处，引导上亢的肝阳下降，使心神安定。

🌱🌱肠胃不适：宜“意守丹田”。丹田乃气海，能培补先天元气，增强脾胃运化之力。

🌱🌱神经衰弱：可用“数息法”。通过专注地数呼吸，将散乱的心神收回，使阴阳重归平衡。

3.以神化癌：静坐的深层疗愈

对于各类顽疾，静坐更能发挥意想不到的效力。中医认为认为，一切坚凝肿物，无非是气、痰、血的顽固瘀结。药物难以攻破的，有时“神”可以。